Ошибки трейдеров

[Svetoch]

Как по мне, все эти 21 или 30 дней для закрепления привычки это чисто миф. Я много какие дела мог совершать к ряду и больше 30 дней, но они не закрепились как привычка, не смотря на мое желание. Думаю для закрепления привычки нужна не просто мотивация, а полное осознание и принятие все своим нутром, того образа жизни, который сбираешься воплощать, как неотъемлемую часть самого себя. И если изначальная установка будет таковой, то привычка, по идее сама - собой вольется без лишних усилий в жизнь человека .

Да, согласна, нужно чтобы в голове что-то сработало. а если 21 день заставлять себя делать то, что не нравится и не хочется то и на 22 день толку не будет. Вся суть в мыслях с которыми привычка вырабатывается и личном отношении ко всему происходящему

[danilkaprizin]

Как по мне, все эти 21 или 30 дней для закрепления привычки это чисто миф. Я много какие дела мог совершать к ряду и больше 30 дней, но они не закрепились как привычка, не смотря на мое желание. Думаю для закрепления привычки нужна не просто мотивация, а полное осознание и принятие все своим нутром, того образа жизни, который сбираешься воплощать, как неотъемлемую часть самого себя. И если изначальная установка будет таковой, то привычка, по идее сама - собой вольется без лишних усилий в жизнь человека .

Тут зависит от самого человека. Я не смог привить себе привычки и за 2 месяца, а моя девушка захотела перестать есть после 6 И вот уже 7 лет не ест вечером. Говорит по началу было трудно, а сейчас у нее даже аппетита нет кушать вечером, да и морально вообще не хочется. Вот настолько привыкла, хотя раньше была полная и очень любила на ночь миску пельменей заточить

[Pancher]

Да, согласна, нужно чтобы в голове что-то сработало. а если 21 день заставлять себя делать то, что не нравится и не хочется то и на 22 день толку не будет. Вся суть в мыслях с которыми привычка вырабатывается и личном отношении ко всему происходящему

Именно. Просто если делать то, что не нравится, то каждый день будешь отсчитывать сколько осталось дней до конца 21 - ти дневного срока, что бы потом сказать себе что привычка не прижилась .

[Pancher]

Тут зависит от самого человека. Я не смог привить себе привычки и за 2 месяца, а моя девушка захотела перестать есть после 6 И вот уже 7 лет не ест вечером. Говорит по началу было трудно, а сейчас у нее даже аппетита нет кушать вечером, да и морально вообще не хочется. Вот настолько привыкла, хотя раньше была полная и очень любила на ночь миску пельменей заточить

У Вашей девушки просто была дичайшая мотивация. Многие женщины на теме веса сильно зациклены. Возможно была ситуация когда она поняла, что больше так нельзя и приняла изначально всем своим нутром факт того, что больше не будет есть после 6 (а после 7 можно, шутка)). Но а с другой стороны, может пока Вы спите, она по пол миски пельменей все таки уплетает

[Panel]

У меня кресла отродясь не было, поэтому еще со школы проблемы со спиной и шеей. Просто хочу других предупредить чтобы сразу себя берегли, мою ситуацию без медицины уже не исправить, только стараюсь делать упражнения, чтобы хуже не было К сожалению только когда тебе стукнет 25+ понимаешь что фраза родителей береги здоровье с молоду реально очень важная и не глупая

В школах сейчас стоят очень неудобные и неправильные парты со стульями, из за чего у многих еще с этой поры начинаются проблемы с позвонком. Жаль что министерство образования не думает о будущем поколении сразу

[Борисыч]

В школах сейчас стоят очень неудобные и неправильные парты со стульями, из за чего у многих еще с этой поры начинаются проблемы с позвонком. Жаль что министерство образования не думает о будущем поколении сразу

Кстати, это не везде так происходит все зависит от того у какого поставщика они закупаются Сейчас вроде стулья и парты сделаны так, чтобы они были удобны для спины. Вот когда я учился в школе, то у нас были видавшие вида столы и по сто раз ремонтируемые лавки А сейчас просто шикарные условия детям создают учись не хочу, по крайней мере в тех школах, которые я видел. Вот в мое время были такие парты со скамейками, как на фото ниже и мы их часто таскали в подвал к слесарям, чтобы их подлатали и продлили им жизнь

[RubiRod]

Именно. Просто если делать то, что не нравится, то каждый день будешь отсчитывать сколько осталось дней до конца 21 - ти дневного срока, что бы потом сказать себе что привычка не прижилась .

Вот вообще не считала ничего когда решила отказаться от сахара утром встала и решила пить кофе без сахара. Дни не считала, но поначалу кофе был вообще не вкусный. Но потом понемногу втянулась. И все норм.. если не привязываться к цифрам, то вме получится.

[Pancher]

Вот вообще не считала ничего когда решила отказаться от сахара утром встала и решила пить кофе без сахара. Дни не считала, но поначалу кофе был вообще не вкусный. Но потом понемногу втянулась. И все норм.. если не привязываться к цифрам, то вме получится.

Так у Вас как раз тот случай, когда изначально в голове идет принятие нового образа жизни. В таком случае делается все просто. А вот когда человек, пытается измениться через силу, тогда ни 21, ни 30 дней не работает . Вот и получаем что по сути это скорей миф, чем реальность.

[Svetoch]

Так у Вас как раз тот случай, когда изначально в голове идет принятие нового образа жизни. В таком случае делается все просто. А вот когда человек, пытается измениться через силу, тогда ни 21, ни 30 дней не работает . Вот и получаем что по сути это скорей миф, чем реальность.

Да, этот миф пошел от хирурга, доктора Мольца, который делая операции по ампутации различных частей тела, заметил, что человеку в среднем нужен 21 день чтобы психологически смириться с потерей. И согласна с вами, все зависит от мотивации, желания и осознания, и чтобы привычка была желаемой, а не из- под палки

[Pancher]

Да, этот миф пошел от хирурга, доктора Мольца, который делая операции по ампутации различных частей тела, заметил, что человеку в среднем нужен 21 день чтобы психологически смириться с потерей. И согласна с вами, все зависит от мотивации, желания и осознания, и чтобы привычка была желаемой, а не из- под палки

Даже не знал о такой истории происхождения 21 дней. Спасибо большое за экскурс в историю Теперь я стал чуточку эрудированней). А вообще есть в этой цифре некая правда, но не касаемо привычек, а вообще функционирования организма. Заметил что при использовании некоторых энергетических практик, идет некое переполнение на промежутках 10-11 и 21-22 дня.

[Inferno]

Вот вообще не считала ничего когда решила отказаться от сахара утром встала и решила пить кофе без сахара. Дни не считала, но поначалу кофе был вообще не вкусный. Но потом понемногу втянулась. И все норм.. если не привязываться к цифрам, то вме получится.

У меня где то также случилось только со спортом. Проснулась и решила, что буду бегать по утрам. Пока было лето все норм было, потом перестала бегать)))


А вот по другим вопросам так не выходит

[RubiRod]

У меня где то также случилось только со спортом. Проснулась и решила, что буду бегать по утрам. Пока было лето все норм было, потом перестала бегать)))


А вот по другим вопросам так не выходит

Ну я так понимаю вы бегали на свежем воздухе. Ну как по мне, это нормально на холодное время сделать паузу такого рода. Тяжело бегать в фуфайке

[Svetoch]

У меня где то также случилось только со спортом. Проснулась и решила, что буду бегать по утрам. Пока было лето все норм было, потом перестала бегать)))


А вот по другим вопросам так не выходит

А я бегать вообще не люблю и практически не могу , будто этой функции не заложено. Мне больше велики нравятся

[RubiRod]

Велик это хорошо, даже очень . Только для велика желательно компаньона брать, так веселей. И нужна хорошая местность , природа. А по городу на велике не очень рассекать

[Inferno]

А я бегать вообще не люблю и практически не могу , будто этой функции не заложено. Мне больше велики нравятся

Велики это вообще супер. Отличная кардионагрузка. Свежий воздух, но в холодное время года тоже наверное много не покататься. А у меня к сожалению нет велика, да и пейзажа подходящего не нашла чтоб глаз радовался.

[barinnnn]

Тут зависит от самого человека. Я не смог привить себе привычки и за 2 месяца, а моя девушка захотела перестать есть после 6 И вот уже 7 лет не ест вечером. Говорит по началу было трудно, а сейчас у нее даже аппетита нет кушать вечером, да и морально вообще не хочется. Вот настолько привыкла, хотя раньше была полная и очень любила на ночь миску пельменей заточить

Так у нее семь лет ушло, сам говоришь плюс у твоей девушки была мотивация и думаю она до сих пор сохраняется, либо сохранялась долгое время. Тут еще прикол в том, что у нее перестроилась пищевая привычка, и организм уже по инерции не требует еду вечером, но сколько не старайся, требовать спорта органон не станет

[Svetoch]

Велик это хорошо, даже очень . Только для велика желательно компаньона брать, так веселей. И нужна хорошая местность , природа. А по городу на велике не очень рассекать

Ага, в городе на тротуаре все не рады, на проезжей части тоже, а дорожек действительно очень мало Но можно купить велотренажёр

[RubiRod]

Ага, в городе на тротуаре все не рады, на проезжей части тоже, а дорожек действительно очень мало Но можно купить велотренажёр

Купить то можно, но потом он используется как вешалка для одежды, сумочек, подставка и так далее. У знакомых так было. Купили орбитрек, пол года позанимались, а дальше использовали не по назначению))). орбитрек простоял около 10 лет... потом они решили его продать

[Inferno]

Конечно, что велотренажёр, что орбитрек, да и в принципе любой тренажёр - это отличная возможно держать себя в тонусе. Но не стоит забывать, что это достаточно громоздские предметы. Для тренажёра нужно выделить много места, в идеале комнату. Не у всех имеются такие хоромы)

[RubiRod]

Конечно, что велотренажёр, что орбитрек, да и в принципе любой тренажёр - это отличная возможно держать себя в тонусе. Но не стоит забывать, что это достаточно громоздские предметы. Для тренажёра нужно выделить много места, в идеале комнату. Не у всех имеются такие хоромы)

Это тоже достаточно веская причина. Многие живут в малогабаритных апартаментах))) и бывает даже самое необходимое сложно разместить. Если бы был свой дом с кучей комнат, то можно вообще организовать спорт зал и купить силовую фитнес станцию .